Добавить
Психология

Мама, мне страшно!

Татьяна Курносова
автор, психолог
Что делать, если ребенку приснился кошмар?

Мама, мне страшно

Что может быть чудеснее, чем смех ребенка во сне? И как тревожно, если малыш хнычет, просыпается со слезами и жалуется: «Мне приснился страшный сон».

Бывает так, что ребенок не может ничего сказать. Он кричит и размахивает руками, не подпуская к себе близких. В этом случае, нужно очень тихо и ласково уложить ребенка на другой бок,  погладить по головке, взять за руку и спокойно сказать: «Ничего не бойся! Я с тобой! Я тебя очень люблю!» Не скупитесь на нежности,  повторяя до тех пор, пока ребенок снова не уснет.

Ночной рентген

В сновидениях, как в зеркале отражаются страхи и скрытые желания ребенка, конфликты, которые возникают у него в душе. Разгадав сон, можно предупредить болезни, и вовремя принять меры. Родителям стоит помнить: кошмары часто снятся, когда малыш заболевает. Он может вести себя беспокойно, ворочаться, вскакивать. Когда ребенок рассказывает сны, в которых с его телом (возможно, с куклой или маленьким живым существом) что-то происходит: есть раны, что-то взрывается или вырастает – будьте на чеку. Если вовремя взяться за дело, то можно предотвратить неприятность.

Существует удивительно простая и чудодейственная техника, которая подходит для детей любого возраста, и особенно хороша, если малыш боится рассказать свой сон. Нужно предложить ему нарисовать то, что приснилось, но не просто так, а в круге. Нарисуйте окружность, дайте краски и кисти – пусть творит, а вы наблюдайте. Такая техника называется мандалотерапия, от слова «мандала» – священный круг. Это разновидность арт-терапии.

Совсем не обязательно анализировать художества ребенка.  Просто позвольте ему проявить себя, используя те цвета, к которым потянется рука. Когда рисунок будет готов, посмотрите на образы и спросите: «Кто это, зачем он здесь? Что тебе хочется с этим сделать?» Детям такие занятия очень нравятся. На уровне психики они помогают выразить наболевшее и способствуют исцелению. В итоге, можно порвать лист, избавившись от страшилок или нарисовать новый шедевр. 

Большинство страшных снов вызваны психологическими причинами. Любой семейный конфликт, просмотр триллеров, боевиков, новостей с разрушительными сюжетами и агрессивных мультиков – прямой путь к ужастикам во сне. В периоды перемен: ребенок пошел в детский сад или школу, переживает развод родителей – его сны становятся более тревожными. 

Очень часто ребятам снится, что их кто-то преследует. Каждому периоду детства присущи базовые страхи, которые ребенок должен пройти и выйти из них победителем. В возрасте 3-5 лет главные страшилки – Бармалей, Баба-яга, Кощей и прочие  сказочные разбойники. Позже им на смену приходят грозные животные: львы, тигры, волки, крокодилы. Кто же скрывается за этими образами и как помочь своему ребенку справиться с ними?

Прогоняем страшилку

Когда ребенок говорит, что ему приснилось что-то страшное, не отмахивайтесь: «Это всего лишь сон». Следует мягко и аккуратно спросить: «Что ты видел во сне?» При этом можно заглянуть в глаза, сесть так, чтобы оказаться на одном уровне – это вызывает доверие. Обычно, люди очень неохотно рассказывают о страхах, а дети особенно. Но очень важно помочь малышу, да и ребенку постарше, справиться с тем, что вызвало напряжение в его психике.

Ничего сложного здесь нет: нужно задавать наводящие вопросы. «Мне приснился Бармалей». Спрашиваем дальше: «Что он там делал?, «А что делал ты?», «Что ты чувствовал?»… Когда малыш разговорится, можно задать вопрос, который откроет все карты: «На кого был похож Бармалей?» И вот тут обнаруживается самое интересное: под масками  Бармалея, ведьмы, колдуна из Гарри Поттера и других пугающих существ, подчас скрываются окружающие люди: родители, воспитатели, учителя. Сопоставьте сюжет сна с тем, что произошло накануне. Возможно, ребенок испытал стресс с кем-то из близких или пережил неприятный эпизод в детском саду, в школе? Не пытайтесь убедить его в том, что Бабы-Яги, Кощея и Лешего не существует – он может не поверить. Ваша задача – показать, что вместе вы способны справиться с любыми проблемами.

Дети обладают образным мышлением и часто сами придумывают себе защитные ритуалы. Помогите ребенку в этом: сочините вместе с ним «священные слова», положите в кроватку любимого мишку. Если малыш  уверяет, что под кровать залезла Бука, не говорите: «Да я смотрел, там никого нет», а скажите: «Сейчас я его достану и расправлюсь с ним» и разыграйте подобную сцену. Удалось вызвать смех – прекрасно, считайте, что проблема разрешен. Объясните ребенку, что не нужно убегать от злодеев , а остановиться, обернуться и посмотреть на того, кто преследует. И тогда страшное чудовище превратиться в безобидного и смешного.

Детей школьного возраста часто преследуют звери – это их собственные инстинкты, которые в результате родительских запретов подавляются. Ребенка бранят за проявление агрессии и силы, и вот эти рычащие львы, тигры, медведи, устраивают ночную погоню ради одной цели: чтобы их признали. Здесь  можно посоветовать ролевую игру: нужно представить себя персонажем из сна, пусть влезет в его «шкуру», как следует порычит. Примерив образ, ребенок почувствует его силу и страхи растворятся.  

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка