Добавить
Здоровье

Солнечные ванны: польза или вред

Моду на загар ввела Коко Шанель. Многие дамы уверены, что красивая кожа должна быть смуглой. Солнечные ванны полезны, но в определенных дозах. Чрезмерное увлечение загаром может нанести вред нашему организму.

Доказано, что благодаря солнечным ваннам, в организме человека вырабатывается витамин D, который укрепляет иммунитет, кости, способствует усвоению множества минеральных веществ. Ультрафиолетовое излучение может быть полезным, но в небольших дозах – оно оказывает антибактериальное действие, благотворно сказывается на здоровье кожи. Благодаря солнечным лучам исчезают прыщики, быстрее заживляются ранки, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение, кожа становится более здоровой и эластичной.  

Еще по теме: Что делать, если обгорели?>>

Однако международное агентство по изучению рака предупреждает: излишнее увлечение загаром и солярием опасно для здоровья. В большей степени это относится к людям со светлой кожей. Для них пребывание на солнце имеет особенный риск, поскольку люди с такой кожей больше всего подвержены образованию меланомы – рака кожи. Также доказано, что продолжительное действие ультрафиолета сушит кожу и способствует ее преждевременному старению, разрушает белки и другие полезные вещества.

Результаты исследований говорят о том, что польза солнца максимальна на рассвете или закате. Заряжаясь солнечной энергией, организм получает мощный позитивный импульс, настроение выравнивается, нервная система успокаивается. Принятие солнечных ванн лучшее средство от стресса и депрессии. Радуйтесь солнцу, но будьте осторожнее – помните, оно может быть коварным.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

Мурлен Мурлен
29 Июня 2015 00:01


Моду на загар ввела Коко Шанель. Многие дамы уверены, что красивая кожа должна быть смуглой. Солнечные ванны полезны, но в определенных дозах. Чрезмерное увлечение загаром может нанести вред нашему организму.
Посмотреть на портале
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка