Добавить

Диеты

Все материалы Новые Популярные

Диета для ленивых: вода для похудения

Очень часто большинство людей жалуются на проблемы, которые мешают им соблюдать правила какой-либо диеты. Наиболее распространенными причинами являются нехватка времени, невозможность найти продукты, которые относятся к данной диете, сложный график работы, из-за которого не получается соблюдать диету и др.

Инфографика: 10 советов от ведущих шоу «Свадебный размер»

На телеканале «Домашний» начался новый сезон шоу «Свадебный размер». 20 семейных пар за 8 недель должны будут скинуть накопленные за годы супружеской жизни килограммы, а с ними и личные проблемы. Певица Анита Цой, врач-диетолог, к.м.н. Ксения Селезнева и фитнес-эксперт, мастер спорта Эдуард Каневский будут им помогать. Впереди у каждой пары большая работа над собой, отказ от привычной жизни, индивидуальные планы тренировок и питания. А пока несколько полезных советов от экспертов проекта.

Одежда из титана для похудения: что это и поможет ли?

Проблема лишнего веса волнует многих из нас. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и недостаток свободного времени для регулярных спортивных занятий приводят к сбоям в организме человека. И в тканях начинают откладываться жиры. Не помогают ни чаи для похудения, ни какие-то другие препараты. Кто-то считает, что помочь сбросить вес может не диета, а новый японский тренд – титановый костюм для похудения.

Рыбный деликатес: чилийский сибас

В отличие от обычного сибаса, которого называют еще морским окунем или волком, чилийский имеет собственное имя и называется патагонский клыкач. Эта глубоководная рыба обитает в недрах Атлантического океана и встречается в Мексиканском заливе.

Как работает сырная диета?

Одной из популярных монодиет является белковая. Большое количество белка содержится в сырных и мясных продуктах. Несмотря на то, что сыр – это достаточно калорийный продукт, ежедневное его употребление поможет избавиться от ненужных килограммов. Лучше всего для диеты подходит несоленый твердый сыр. На мягких сортах похудеть не получится.

Приготовленные на пару блюда для похудения

Излишний вес – это проблема современного общества. Часто причиной появления ненавистных килограммов является неправильное питание: перекусы, употребление фастфудов, большого количества сладкого.

Натали Лисси Сентябрьская витаминная диета

Соблюдая всего 4 правила и придерживаясь вкусного сезонного меню, вы заметно постройнеете и укрепите иммунитет. А еще это позволит без проблем настроиться на работу после лета и сезона отпусков.

Крабовое мясо: польза и вред

Крабовое мясо – деликатес, который так любят гурманы за его восхитительный и нежный вкус. А диетологи часто рекомендуют включать этот продукт в рацион тем, кто желает похудеть. Мясо краба легко усваивается организмом и содержит целый комплекс полезных для человека микро- и макроэлементов.

Правила питания по диете с белково-углеводным чередованием

Диета белково-углеводного чередования БУЧ предполагает употребление 3-4 г/кг массы тела протеинов в белковые дни и 6 г/кг массы тела углеводов в углеводные дни соответственно. При этом выбирать нужно только натуральные продукты питания.

Вкусный продукт для похудения: эффективность квашеной капусты

Похудение является процессом длительным и непростым. Оно требует соблюдения определенных правил, четкого контроля питания, немалой силы воли. Одним из вкусных и действенных продуктов, помогающих сбросить лишний вес, является квашеная капуста.

Комментарии

0
0
0
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.