Добавить
Здоровье

Варикоз – не вопрос?

Куда бежать, если на ногах появились сосудистые «звездочки» и что можно делать для профилактики варикоза?


Если жизнь ваша – сплошное сидение на стуле, позаботьтесь о том, чтоб ноги не знали и часа покоя. Поджимайте-распрямляйте пальцы. Снова поджимайте и снова распрямляйте. Туфли мешают? Что ж, придется как-то незаметно из них выскальзывать. Хотя бы раз в час. Но лучше раз в полчаса. Для тех, кто прикован к компьютерам и прочим «обездвиживающим» орудиям труда, менее обременительного способа поддерживать в хорошем состоянии вены ног пока не придумали. А не поддерживать нельзя. Ведь варикоз не дремлет! Женщин он, кстати, любит гораздо больше, чем мужчин. И сосудистые «паутинки» и «звездочки» могут быть первыми предвестниками этого диагноза. Если вы заметили, что на ногах стали просвечивать мелкие вены и сосуды, к вечеру ноги устают, – не тяните с визитом к врачу. Варикоз – болезнь коварная, и если пустить ее на самотек – она будет быстро прогрессировать.



В виде просвечивающих сквозь кожу «паутинок» и «звездочек» взору являются венозные капилляры. А заметными их делает переполненность кровью. Почему же кровь текла себе, текла — и вдруг стала задерживаться? Потому, что стенки капилляров стали слабыми. К тому же для нормального движения крови нужен дополнительный импульс. Его и дает простая мини-гимнастика для ног. Она имитирует ходьбу, не дает крови застаиваться и является хорошей профилактикой варикоза.


Имейте в виду: если стенки капилляров уже не такие упругие, значит, потеряли эластичность и стенки вен, не обладают былой гибкостью и клапаны, которыми вены разделены на «камеры» вроде шлюзов. Ноги начинают отекать… и это тоже может быть симптомом варикоза. Конечно, развиваются такие изменения очень медленно. Но если не взять их под контроль в молодости, после сорока лет со здоровьем могут возникнуть серьезные проблемы.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

0
Юлия Сафонова
5
5
5
0
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.