Наверняка вы помните из анатомии, что в нашем организме есть особая мышца – диафрагма. Она соединена с грудной клеткой нервами, а когда нервные окончания раздражены, то головной мозг дает команду, заставляя диафрагму сокращаться быстрее обычного. Легкие начинают с большой скоростью всасывать воздух через голосовую щель – так возникает икота. Замечено, что икота может возникнуть в связи с переохлаждением, а также из-за переедания (скорее, даже из-за растяжения желудка), во время и после еды, из-за слишком быстрого поглощения пищи и напитков, особенно газированных (так мы параллельно заглатываем «лишний» воздух).
Обычно икота приходит неожиданно и так же внезапно нас покидает. Но, например, фермер из Айовы Чарльз Осборн начал икать в 1922-м году, а закончил… в 1990-м! Его случай даже был занесен в Книгу рекордов Гиннеса. Справиться с «хронической» икотой Осборна оказалось не под силу ни одному врачу. И действительно, стопроцентно успешных методов «лечения» икоты еще нет. Поэтому лучше знать несколько «вариантов борьбы» и использовать все – до успешного победы над икотой.
Как избавиться от икоты: популярные способы
Налейте полный стакан воды, наклонитесь вперед и выпейте его. Другой вариант: заложите руки за спину, сцепите их «замком» и быстрыми большими глотками пейте воду из чашки, которую держит в руках другой человек. Такая поза способствует расслаблению диафрагмы, а быстрое питье заставляет ее сжиматься, и икота проходит.
Наберите в легкие воздух и задержите дыхание. Затем сделайте медленный выдох. Повторите несколько раз.
Чтобы уменьшить скорость сокращений диафрагмы, можно сильно сдавить руками область чуть выше талии (на 30-40 секунд). Или присесть на корточки в «позу эмбриона», подтянув к груди колени.
Как избавиться от икоты: необычные способы
Следовать ли им – ваше дело. Однако есть люди, утверждающие, что эти методы борьбы с икотой самые эффективные!
Постарайтесь «перебить» икоту: проглотите чайную ложку сахара или кусочек льда.
Можно пару раз дернуть себя за язык, но, конечно, осторожно.
Попробуйте чихнуть, диафрагма резко сократится, и икота пройдет.
Некоторые советуют пощекотать икающего или напугать его. Главное, чтобы икота не сменилась заиканием.
Иногда икота может быть показателем проблем со здоровьем. К примеру, часто возникающая икота может наблюдаться у людей с почечной недостаточностью. А нередко случается, что люди реагируют икотой на стрессы и какие-то психологические проблемы – к примеру, сильно волнуясь перед экзаменами или серьезным разговором.