Добавить
Здоровье

Гигиена рта: правила чистки зубов

Гигиена рта dentistnorthridge.net
Ежедневная тщательная гигиена полости рта является неотъемлемой частью культуры цивилизованного человека. Кроме того, научно доказано, что должный уход за зубами снижает риск простудных заболеваний на 20%, а вероятность возникновения проблем с желудочно-кишечным трактом на 50%.

Несмотря на то что зубы и десны предназначены для переработки огромного количества пищи, а полость рта создана природой таким образом, что является естественным защитным механизмом организма человека, им необходима ежедневная помощь, качественная очистка и хорошая защита. Обеспечить и защиту, и очистку под силу любому человеку, даже маленькому ребенку. Но многие пренебрегают этими простыми процедурами, получая взамен множество заболеваний, причем не только в полости рта, но и во всем организме в целом.


Недолжный уход за зубами, деснами, языком приводит к появлению проблем с желудочно-кишечным трактом, дыхательной системой, лор-органами, заражению паразитами и снижению иммунитета. Кроме того, результатом отсутствия гигиены полости рта зачастую становится неприятный запах, избавиться от которого довольно сложно.


Многие люди ошибочно считают, что правильная гигиена полости рта заключается в двухразовой чистке зубов, утром и вечером, при помощи дорогостоящей зубной щетки и зубной пасты. Любой стоматолог скажет, что качество чистки не зависит от цены ухаживающих средств. Гигиена полости рта должна проводиться несколько раз в день, после каждого приема пищи, даже после маленького перекуса или чашки кофе и выкуренной сигареты.


Остатки пищи, напитков и дыма в полости рта приводят к разрушению поверхности эмали на зубах, образованию кариесных бляшек, микротрещин и воспалений на слизистых оболочках и языке. Если под рукой нет щетки и тюбика с пастой, очистить десны, пространство между зубами и поверхность языка можно при помощи жевательной резинки, зубной нити или зубочистки и даже просто прополоскав рот специальными ополаскивателями или чистой водой.

Но самой эффективной очисткой всегда была и будет чистка зубной щеткой и зубной пастой. Но и это нужно уметь делать правильно, а не для галочки. Перед началом чистки полости рта необходимо вымыть руки и щетку проточной водой. Паста наносится равномерным слоем по всей длине щетки. Круговыми мягкими движениями очищается передняя часть зубов, а затем остальная, включая пространство меж зубами, и горизонтальная плоскость коренных зубов. В процессе чистки проводят массаж десен, но очень мягко, без усилий и нажима, чтобы избежать повреждения слизистых оболочек. Обязательно нужно очистить и поверхность языка, небо и внутреннюю поверхность щек.


Зубная щетка и зубная паста подбираются индивидуально, в соответствии с существующими проблемами, возрастом и особенностями строения челюстных костей. Щетинки зубной щетки не должны быть грубыми или излишне мягкими, перед первым использованием их необходимо обдать кипятком и тщательно промыть. Одной щеткой можно пользоваться не более 1 месяца, после чего ее нужно заменить на новую. В состав зубной пасты должны входить компоненты, которые помогут решить конкретные проблемы.

Новости партнеров Реклама

Комментарии

0
0
0
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.