Рецепт дня: соба-салат с лососем

Рецепт дня: соба-салат с лососем

Рецепт дня: соба-салат с лососем
Простое, питательное и полезное блюдо, которое особенно 
понравится поклонникам восточной кухни.

Рецепт приготовления

Количество порций
6
Калорийность
127 ккал

Ингредиенты:

Китайская лапша с курицей и овощами Как приготовить соба-салат с лососем:


  1. Для заправки: смешать сок имбиря,  кунжутное масло, соевый соус и 2 ст. ложки оливкового масла.

  2. Зеленый горошек вымыть и порезать тонкими полосками, редис вымыть и порезать кружочками.

  3. Приготовить лапшу: варить в кипящей воде согласно инструкции на упаковке, в последние 30 секунд до готовности добавить зеленый горошек. Затем слить воду, промыть под холодной водой и отложить в отдельную емкость.

  4. Разогреть сковороду, влить 1 ст. ложку оливкового масла. Лосось поперчить, посолить, обжаривать филе с каждой стороны по 3 минуты.

  5. В сервировочной чаше смешать лапшу, зеленый горошек, редис, лосось, предварительно порезанный кусочками, и заправку.

  6. Соба-салат с лососем готов!

Приятного аппетита!

Видео по теме

Ежедневно в спецпроекте «Худеем за 90 дней!» читайте советы по похудению экспертов и звезд телеканала «Домашний»: врача-диетолога Ксении Селезневой, фитнес-тренера Эдуарда Каневского, певицы и ведущей шоу «Свадебный размер» Аниты Цой, ведущей шоу «Присяжные красоты» Эвелины Блёданс и др.

Главная Эфир Программа Сериалы
Меню