Чтобы организм быстрее очищался от шлаков и токсинов,
приучите себя ежедневно выпивать 2 литра чистой
негазированной воды.
11 дек 2011
До Нового года осталось 20 дней: бьюти-совет дня
Никакой детокс-курс не принесет пользы, если организму будет недоставать воды. По мнению большинства диетологов, 2 литра чистой воды – оптимальное количество на этапе очищения организма. Считается, что самая полезная – так называемая структурированная вода. Для того, чтобы получить ее, воду нужно заморозить, а затем разморозить (незамерзшую часть воды лучше слить). Некоторые биологи также советуют на некоторое время помещать талую воду в зону действия магнитных полей, так как это способствует лучшему очищению организма и нормализации работы всех его систем. А вот с минеральной водой нужно быть осторожной. Она бывает питьевой или столовой (с пониженным содержанием минеральных солей), лечебно-столовой и лечебной. Последние две разновидности имеют достаточно насыщенный минеральный или микроэлементный состав, поэтому их пьют только после консультации с врачом, и строго в определенном количестве.
