Добавить
Диеты

Всегда в форме: модный салат от Юлии Ковальчук

Вкусный легкий суперполезный салат по рецепту популярной певицы и ведущей нового шоу «Взвешенные люди» на СТС.

Юлия может похвастаться идеальной фигурой, но совершенное тело – это не генетика, а результат долгой и упорной работы.

Еще по теме: 8 правил похудения «Взвешенных людей»>>

В одном из интервью девушка призналась, что склонна к полноте, поэтому тщательно следит за собой: придерживается раздельного питания, исключила жирное и жареное, совсем не ест фрукты (некоторые диетологи уверены, что фруктоза способствует появлению целлюлита) и начинает свой день со стакана теплой воды и плотного завтрака. На обед Юлия обычно ест овощи, рыбу, морепродукты, а на ужин предпочитает что-то легкое свежее некалорийное. Например, салат из свеклы с кедровыми орешками.

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СВЕКЛЫ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ

Что нужно: 
(на 2 порции)
150 г свеклы (отварной или запеченной)
120 г листьев салата (можно взять салатный микс или шпинат)
100 г сыра фета
1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. лимонного сока
1 горсть кедровых орешков
тмин – по вкусу

Как приготовить салат из свеклы с кедровыми орешками:

1. Свеклу и фету нарезать небольшими кубиками.

2. Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом, смешанным с лимонным соком. Посыпать тмином.

3. Салат из свеклы с кедровыми орешками готов!

А завтра можете приготовить главный салат средиземноморской диеты!

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка