Добавить
Диеты

Все, что вы должны знать о препаратах для похудения

Натали Лисси
кулинарный блогер
Пришла пора снимать с себя теплую одежду и надевать открытые соблазнительные наряды. Как бы поскорее привести себя в форму?

Мы придирчиво выбираем на аптечной полке «лекарство» для похудения за 3 дня (максимум – неделю) и начинаем надеяться на чудо. Но чуда не случается. Почему?

Ассортимент подобных «лекарств» настолько широк, что в нашей голове выстраивается логическая цепочка: раз такое количество средств для похудения есть во всех аптеках, значит, они пользуются спросом. А если они пользуются спросом – значит, помогают худеть! И, конечно, я должна что-то купить и попробовать! Но не спешите!

Что скрывается под оболочкой?

Все эти препараты – чаи, таблетки, порошки и даже диетические конфеты – представляют собой пищевые добавки (БАДы – биологически активные добавки) и не являются лекарством. Каждое лекарство имеет строгую рецептуру, дозировку и проходит клинические испытания. БАДы рецептуры не имеют, а многие из них и вовсе не подвергались никаким исследованиям.

БАДы рецептуры не имеют, а многие из них и вовсе не проходили никаких исследований.

Обычно мы сами себе назначаем подобные препараты, не консультируясь с врачом. И при этом рискуем своим здоровьем. В состав БАДов могут входить вещества, способные вызвать аллергию и привыкание, осложнение заболеваний или обострение хронических болезней, а многие компоненты имеют серьезные противопоказания.

Состав препаратов для похудения незначительно изменяется от средства к средству, но большинство ингредиентов – одно и то же.

Чудодейственный чай для похудения

Самым распространенным компонентом многих препаратов является лист сенны (или александрийский лист).

Самым распространенным компонентом многих препаратов является лист сенны

Сенна – известное многим растение, фактически, это обыкновенное слабительное. Длительное и бесконтрольное ее употребление, в первую очередь, грозит обезвоживанием организма – страдает головной мозг, кровь становится гуще, развиваются патологии иммунной системы, обостряются хронические заболевания.

Удивительно, но факт: обезвоживание организма приводит к увеличению массы тела, потому что нарушается обмен веществ. Еще одним последствием регулярного приема сенны станет замедление перистальтики кишечника, который привыкает к этой лекарственной траве и отказывается работать самостоятельно. Лечению такие проблемы поддаются крайне сложно.

Запомните, что все слабительные препараты имеют четкий курс приема и определенную продолжительность в днях. Назначаются такие средства только по показаниям врача.

Об этом на упаковке препарата для худеющих не сказано ни слова.

Далее – зеленый чай. Замечательный тонизирующий напиток, особенно, когда заварен по всем правилам.

Замечательный тонизирующий напиток, особенно, когда заварен по всем правилам

Считается, что он помогает восстановить обмен веществ и тем самым как бы подстегнуть процесс потери веса. Зеленый чай выводит лишнюю воду из организма, способствует разложению жиров и холестерина в крови, тонизирует сердечную мышцу, очищает сосуды и предотвращает преждевременное старение.

Но давно доказано, что похудеть при  помощи зеленого чая возможно только в том случае, если регулярно пить правильно заваренный чай в натуральном виде и в умеренных количествах. При этом нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Принимать зеленый чай в составе БАДов для похудения малоэффективно.

Кукурузные рыльца – еще один частый компонент чудодейственных препаратов для похудения. Это такие волокна, напоминающие волосы, которые вырастают на верхушке кукурузного початка.

Кукурузные рыльца – еще один частый компонент чудодейственных препаратов для похудения

Кукурузные рыльца обладают прекрасным мочегонным эффектом, снижают аппетит, борются с отеками. Подобными свойствами обладает и куркума, которая тоже входит в состав некоторых препаратов. Но есть обратная сторона медали. Эти компоненты противопоказаны людям с панкреатитом, гепатитом, нефритом и другими заболеваниями желудка, печени и почек, склонным к варикозному расширению вен и повышенной вязкости крови! Противопоказаний в аннотации препаратов, в составе которых есть кукурузные рыльца и куркума, к этим заболеваниям нет.

Еще один компонент, который используется для похудения – хвощ. Хвощ – это повсеместно дикорастущая сорная трава.

Еще один компонент, который используется для похудения – хвощ

Эффект приблизительно такой же, как от зеленого чая: хорошее мочегонное средство, что само по себе способствует снижению массы тела. В медицине хвощ применяют при отеках, сердечной недостаточности, для лечения мочевыводящих путей, как противовоспалительное средство. Настой хвоща противопоказан при заболеваниях почек, о чем не сказано в инструкции к препарату.

В небольших дозах производители добавляют в магические коробочки для стройности и лопух. В народной и традиционной медицине он применяется для укрепления волос, как мочегонное и потогонное средство. Муку из корней лопуха используют при выпечке хлеба, а поджаренный корень – как добавку к кофе. Противопоказаний особых нет, как, впрочем, и эффекта.

Чай для похудения, состоящий из перечисленных компонентов, совершенно не действует на уютно собравшийся под кожей жирок. Зато перед важным совещанием или долгой поездкой в пробках пить такой чай крайне нежелательно.

Экзотические БАДы

Часто на упаковках средств для экспресс-похудения встречается биофлавоноиды цитрусовых, экстракт гуараны и гарцинии, бромелайн и папаин.

Биофлавоноиды цитрусовых – звучит очень красиво и загадочно. Эти вещества (к слову, их более 4000 видов) содержатся во внутренней части кожуры цитрусовых.

Биофлавоноиды цитрусовых – звучит очень красиво и загадочно

Биофлавоноиды укрепляют стенки капилляров и способствуют усвоению витамина С. По некоторым данным, они препятствуют старению, укрепляют иммунитет, оказывают противовоспалительное действие, а также применяются для лечения катаракты, диабета, атеросклероза и других серьезных болезней.

Биофлавоноиды цитрусовых не оказывают на жировые отложения никакого действия.

Экстракт гуараны. Гуарана, красивая лиана с очень красивыми плодами родом из Южной Америки, – содержит в два раза больше кофеина, чем кофе.

Гуарана, красивая лиана с очень красивыми плодами родом из Южной Америки, - содержит в два раза больше кофеина, чем кофе

Кофеин ускоряет обмен веществ, что само по себе способствует более интенсивному избавлению от жира. Во время исследований с участием лабораторных мышей эти животные теряли вес.

Побочный эффект от такой ударной дозы кофеина непредсказуем. Кофеин – мощный психостимулятор и постепенно вызывает зависимость! После его приема появляется желание больше и активнее двигаться. В больших дозах кофеин повышает давление, ускоряет сердечный ритм, становится причиной бессонницы, излишнего возбуждения или депрессии, способен спровоцировать инфаркт или инсульт. Кофеин противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, о чем в инструкции ни слова.

Экстракт гарцинии – вытяжка из плодов вечнозеленого растения гарцинии камбоджийской.

Экстракт гарцинии – вытяжка из плодов вечнозеленого растения гарцинии камбоджийской

Входит не только в состав продуктов для похудения, но и продается как самостоятельный компонент. Производители утверждают, что уникальная лимонная гидрокислота, которую добывают из гарцинии, способна контролировать аппетит путем поддержания высокого уровня сахара в крови, что для мозга сигнал – вы наелись и не голодны. Однако исследователями установлено, что прием гарцинии совсем не отражается на аппетите и на снижение веса не влияет.

Завершают список экзотических чудо-добавок бромелайн и папаин.

Бромелайн – добывают из ствола дерева ананаса и его сердцевины. Способствует расщеплению белковой пищи (мясо, рыба), и тем самым улучшает пищеварение. Однако бромелайн не способен расщеплять подкожный жир.

Папаин – растительный фермент, который добывают из папайи.

Папаин – растительный фермент, который добывают из папайи

Как и бромелайн, он подталкивает организм активнее расщеплять белки. Производитель убеждает нас, какое чудесное это средство – папаин: сжигает жир, нейтрализует токсины и восстанавливает микрофлору кишечника. Но это все ничем не подтвержденные факты. Из побочных эффектов папаина – аллергия и расстройство желудка.

Растительные экстракты не так безопасны, какими кажутся на первый взгляд. А некоторые для похудения еще и бесполезны.

Добавки для спортсменов

В борьбе с лишним весом распространены и такие компоненты, как хитозан, линолевая кислота и L-карнитин.

Хитозан – очень частый ингредиент спортивных жиросжигателей и препаратов для рядового худеющего. Он выводит из организма молекулы жира, которые поступают с пищей, не позволяя им усваиваться. Проведенные исследования подтвердили, что хитозан способствует снижению массы тела. Но и здесь не обошлось без подвохов. Чтобы действительно сжигать жировые отложения при помощи хитозана, его нужно употреблять регулярно и в определенных количествах. В тех микродозах, в которых хитозан содержится в аптечных препаратах для похудения, его употребление практически бесполезно. Кроме этого, хитозан препятствует усвоению некоторых витаминов и микроэлементов, что приводит к их дефициту.

Ракообразные - источник хитозана

Линолевая кислота – естественный натуральный продукт, который мы получаем c мясом и молочными продуктами, но в очень маленьких количествах. Она помогает перерабатывать в энергию поступающий жир и способствует набору мышечной массы при условии занятия спортом. Правильный курс приема линолевой кислоты может назначить только специалист.

Для достижения видимого эффекта линолевую кислоту нужно принимать в чистом виде (а не в составе различных препаратов), совмещая с физической нагрузкой и правильным питанием. В противном случае результата не будет.

Известный многим волшебник L-карнитин – родственник витаминов группы В. Он действительно способствует сжиганию жира, снижает уровень холестерина, чем защищает сердце и сосуды, стимулирует обновление тканей организма и повышает выносливость. Прием L-карнитина способствует наращиванию мышечной массы. Для получения желаемого результата используется короткими курсами только в сочетании с диетой и специально разработанной программой тренировок.

Известный многим волшебник L-карнитин – родственник витаминов группы В

Прежде, чем решиться на приобретение препарата для похудения, внимательно изучите его состав. Даже если перед вами исключительно безвредные компоненты, препараты, как правило, дают результаты только при комплексном подходе – диетическое питание, чистая питьевая вода, физическая нагрузка.

Желаю вам принять верное решение и сделать правильный выбор!

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

Мурлен Мурлен
8 Мая 2014 08:00


Пришла пора снимать с себя теплую одежду и надевать
открытые соблазнительные наряды. Как бы поскорее привести
себя в форму?
Посмотреть на портале
0
Аня Panter
2 Декабря 2014 02:17
Здравствуйте, все началось с того что хотела правильно питаться, слышала что соль в еде очень вредная но как же без соли в еде? и начала я искать по сайтам форумам как же быть без соли, и нашла один Крымский хороший форум где мне рассказали что в Крыму снова запустили добычу Крымской морской розовой соли, она намного легче и безопаснее чем обычная наша соль, к тому же там почти все элементы, если интересно можете почитать в интернете насчет неё, она восстанавливает иммунитет и укрепляет здоровье, вообщем очень полезная соль, теперь без неё кушать не могу:) кстати слышала от бабушки что в СССР в каждом доме она была так как она реально вылечивает простуды, ангину, бронхит, орви и так далее и без неё в те года не как, вообщем рекомендую всем кто хочет правильно питаться) а да кстати чтобы вы не мучались и не искали как я, вот где я заказываю http://goo.gl/OESWwu
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка