Добавить
Диеты

Летний фреш: 2 легких салата на ужин

Что может быть вкуснее легкого свежего салата? Только два легких свежих салата. Шеф-повар и ведущий программы «Летний фреш» Михаил Мурзин предлагает сегодня вечером приготовить классический «Нисуаз» и оригинальный клубничный салат.

Салат «Ниcуаз»

Салат «Низуаз»

Один из самых популярных французских салатов. Вкусный, изысканный и очень полезный.

РЕЦЕПТ САЛАТА «НИСУАЗ»

Надо:
15 г тунца в масле
2–3 анчоуса
60 г консервированных артишоков
20 мл оливкового масла
1 зубчик чеснока
соль, перец – по вкусу
12 оливок
100 г помидоров черри
1 вареное яйцо
12 г салата «Романо»

Как готовить:

1. Тунец и анчоусы размять, сложить в миску.

2. Артишоки порезать на 3 части, добавить к тунцу и анчоусам. Влить оливковое масло, смешанное с мелко нарубленным чесноком. Посолить и поперчить. Перемешать.

3. Оливки и помидоры черри нарезать на половинки, яйцо нашинковать соломкой.

4. На сервировочное блюдо выложить массу из тунца, анчоусов и артишоков. Сверху положить яйцо. Сбрызнуть 1 ст.л. оливкового масла.

5. Салат «Романо» порвать руками и украсить им «Ниcуаз». Добавить нарезанные оливки.

Клубничный салат

Клубничный салат

Изумительное сочетание клубники, феты и базилика – этот оригинальный салат никого не оставит равнодушным.

РЕЦЕПТ КЛУБНИЧНОГО САЛАТА

Надо:
100 г феты
50 г базилика
15 мл оливкового масла
5 ягод клубники
10 мл бальзамического уксуса
несколько листьев салата «Романо»
10 г мяты

Как готовить:

1.Фету нарезать маленькими кубиками.

2. Четверть феты обжарить: прижать каждый кусочек сыра к листику базилика. Уложить заготовки листочком вниз на раскаленную с оливковым маслом сковороду. Обжаривать в течение минуты. Перевернуть и обжаривать с другой стороны не более минуты.

3. Нарезать клубнику. 3 ягоды сбрызнуть бальзамиком. Оставить мариноваться на 1–2 минуты.

4. Салат нарвать руками и часть выложить на блюдо. Сверху положить замаринованную клубнику, обжаренный сыр, часть «Романо». Добавить свежую фету, свежую клубнику, украсить «Романо». Выложить несколько листиков базилика. Сбрызнуть бальзамическим уксусом. Завершить декорирование блюда листиками мяты.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

Мурлен Мурлен
4 Августа 2014 13:00


Что может быть вкуснее легкого свежего салата? Только два
легких свежих салата. Шеф-повар и ведущий программы
«Летний фреш» Михаил Мурзин предлагает сегодня вечером
приготовить классический «Нисуаз» и оригинальный
клубничный салат.
Посмотреть на портале
0
Аня Panter
2 Декабря 2014 01:57
Здравствуйте, все началось с того что хотела правильно питаться, слышала что соль в еде очень вредная но как же без соли в еде? и начала я искать по сайтам форумам как же быть без соли, и нашла один Крымский хороший форум где мне рассказали что в Крыму снова запустили добычу Крымской морской розовой соли, она намного легче и безопаснее чем обычная наша соль, к тому же там почти все элементы, если интересно можете почитать в интернете насчет неё, она восстанавливает иммунитет и укрепляет здоровье, вообщем очень полезная соль, теперь без неё кушать не могу:) кстати слышала от бабушки что в СССР в каждом доме она была так как она реально вылечивает простуды, ангину, бронхит, орви и так далее и без неё в те года не как, вообщем рекомендую всем кто хочет правильно питаться) а да кстати чтобы вы не мучались и не искали как я, вот где я заказываю http://goo.gl/OESWwu
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка