Добавить

Диеты

Все материалы Новые Популярные

Ольга Лаптева Диета «После отпуска»

Даже если вы позволили себе расслабиться и набрали лишний вес, не все потеряно: месяц – и вы будете в лучшей форме, чем до отпуска!

Ксения  Селезнева Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой

Лето и жаркая погода – идеальное время для похудения. Как правило, в жару есть не хочется. Однако вечером многие из нас набрасываются на еду, восполняя запас калорий. О том, как питаться летом, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.

Ксения  Селезнева Совет дня: Ксения Селезнева о генетической диете

Благодаря последним научным данным выяснилось, что существует связь не только между ежедневным рационом питания и здоровьем, но и ДНК человека, в которой хранится информация о том, как правильно питаться, чтобы не набирать вес. О том, что такое генетическая диета, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.

Катерина Капустина Полезные жиры: едим без опасений для здоровья

Многие уверены, что есть жирное вредно для здоровья и фигуры. Но, на самом деле, не все жиры вредны, а некоторые даже очень полезны! Какие из них стоит исключить из рациона и почему, а какие — обязательно добавить, читайте в нашем материале. 

Научный факт: стакан молока для похудения

Оказывается, чтобы быть стройной и красивой, достаточно выпивать два стакана молока в день. Во всяком случае, так утверждают американские ученые.

Совет дня: диета по группе крови

Диеты по группе крови стали популярны в 1990-х годах, когда известный натуропат Питер Д’Адамо опубликовал книгу «Четыре группы крови – четыре пути к здоровью». В ней он изложил суть идеи и предложил подробнейшее меню для людей с различными группами крови. В книге есть рекомендации: кому, когда, сколько и чего именно можно употреблять в пищу, чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье.

Ксения  Селезнева Совет дня: идеальный ужин от Ксении Селезневой

Многие люди, желающие похудеть, часто отказываются от ужина. Это неправильно. О том, каким должен быть идеальный ужин, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.

Совет дня: как похудеть за месяц

Обладатели лишнего веса понимают, что полнота не лучшим образом отражается на внешности и влияет на здоровье. Те, кто еще не начал приводить себя в форму, может начать это делать прямо сейчас. До лета осталось чуть меньше месяца!

Ксения  Селезнева Совет дня: разгрузочные дни и монодиета от Ксении Селезневой

Даже человеку, который не имеет лишних килограммов, иногда нужно устраивать разгрузочные дни. Эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева рассказала, для чего нужна разгрузка организма и что такое монодиета.

Научный факт: самые «толстые» и «стройные» нации Европы

Международная команда медиков, проанализировав данные людей из 14 стран, назвала самые «толстые» и «стройные» нации Европы.

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка