Добавить
Здоровье

Совет дня: детокс от Аниты Цой

Ведущая шоу «Свадебный размер» Анита Цой не понаслышке знает, что такое избыточный вес. Больше 20 лет она боролась с лишними килограммами. Чего только не пробовала, пока не нашла действенную формулу похудения. И теперь делится своими секретами.

Анита Цой признается, что столкнулась с проблемой лишнего веса после родов. И не заметила, как к 22 годам стала весить более ста килограммов. Чего она только не перепробовала, чтобы похудеть. Таблетки, диеты, спорт давали результат. Но сброшенные килограммы возвращались.

Тогда Анита решила попробовать питаться правильно под контролем профессионального диетолога. Этой системы питания она придерживается до сих пор. Ее принципы довольно просты: есть часто, но маленькими порциями – так ускоряется обмен веществ, пить много воды, не менее двух литров в день, не наедаться на ночь и максимально убрать из рациона жирное, жареное и соленое.

Анита старается регулярно проходить обследования. Не так давно она была в Италии, где в течение недели проходила полный курс детокса. И в Инстаграме выложила фото-отчет о детокс-программе.

«Я не готовлюсь в космонавты. Раз в два-три года я прохожу полный курс детокса. Это своего рода бой плохой экологии, стрессам и некачественной еде. Я очищаю свой организм снаружи и внутри. Я помогаю ему поддерживать здоровье и молодость. Курс 7 дней. Основная задача – вывод максимального количества токсинов из организма. А для этого нужно знать о своем обмене веществ все. Чем я сейчас и занимаюсь».

Детокс – это  одно из наиболее востребованных направлений современной диетологии, но не диета, а определенная программа самоочищения всех систем организма. Плохая экология, некачественные продукты питания, малоподвижный̆ образ жизни – все это приводит к накоплению шлаков и токсинов в организме. Вредные вещества и тяжелые металлы, накапливаясь в тканях, существенно ослабляют наше здоровье. Зачастую головные боли и пониженный иммунитет бывают спровоцированы именно интоксикацией организма. Из-за зашлакованности  нарушается обмен веществ и метаболизм, появляется лишний вес. И поэтому иногда следует помочь своему телу быстро избавиться от вредных веществ

Основной эффект детокс-программ – запуск естественных процессов выведения токсинов, обеспечивая поступление витаминов и антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы. Благодаря детоксу выводятся излишки воды и происходит естественное сжигание жира. Детокс – это комплексное очищение организма с помощью натуральных соков и смузи холодного отжима, натурального питания и активного образа жизни.

Анита сфотографировала свой ужин: «Друзья, вот и мой детоксовый ужин. В одном кувшине – сырая морковь, имбирь и листья сельдерея, запаренные кипятком. В другом – сырые грибы и листья петрушки. Типа бульон. Есть овощи нельзя. Но я и бульончик выпила и морковкой закусила. Ну, не смогла я, не смогла...»

Анита: «Капуста, приправленная лимонным соком и тыквенными семечками. Легкий и одновременно питательный салатик».


Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка