Добавить
Здоровье

Совет дня: Ксения Селезнева о микробиоте

Домашний
Ксения Селезнева
врач-диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт программы «Свадебный размер»
Последние исследования показали, что живущие внутри нас микробы очень сильно влияют на наше здоровье, поведение и даже характер. Что это за бактерии, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.

Микробиота – это триллионы бактерий, живущих в нашем кишечнике, это целый огромный мир.
Совсем недавно ученые выяснили, что, оказывается, от этих самых бактерий зависит буквально все в нашем организме. Как усваиваются питательные вещества из пищи, какой у вас иммунитет, настроение и даже худой вы или полный – во многом зависит от состава микробиоты.
 
А повлиять на эту самую микробиоту мы можем питанием – есть продукты, которые подавляют рост вредной флоры и способствуют росту полезной. А существуют и такие, которые производят обратное действие. 
 
Для того, чтобы понять, что нужно есть именно вам, необходимо сдать анализ кала на микробиоту. 
 
Лично я уверена, что это новое и очень важное направление в науке, над которым трудятся лучшие биологи, диетологи, гастроэнтерологи, которое поможет еще больше персонифицировать рекомендации по питанию для каждого конкретного человека.
 
В любом случае, помните, что вы не одиноки, с вами рядом постоянно находятся триллионы друзей.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка