Добавить
Здоровье

Смех вместо анальгина и диет

Ученые доказали, что смех может снижать болевой порог.

Не новость, что веселье в компании добрых друзей – дело хорошее. И все же  в последнее время смех становится предметом более пристального внимания ученых.

Они научно доказали его полезность! К примеру, когда мы смеемся, улучшается снабжение тканей нашего организма кислородом, ускоряется кровообращение, снижается уровень плохого холестерина. Есть ряд исследований, показывающих, что весельчаки имеют меньше проблем с иммунной системой, а у людей с ишемической болезнью сердца ежедневные «пятиминутки» смеха значительно снижают риск инфаркта.

Кроме того, исследователи Оксфордского Университета Великобритании недавно доказали, что смех не просто улучшает настроение и общее самочувствие человека. Он способен существенно снижать болевой порог, быть своеобразным анальгетиком. Ученые тщательно изучили уникальные свойства смеха человека. Оказалось, например, что во время хохота у людей резко меняется дыхание. Такое минимальное физическое усилие (при смехе задействовано много мышц) стимулирует выработку эндорфинов, которые не только отвечают за наше настроение, но и «регулируют» боль, являясь мощнейшими природными анальгетиками. Ученые получили удивительные данные: всего 15 минут просмотра комедии позволяют повысить болевой порог в среднем на 10 %.

А еще часто смеяться полезно для фигуры! Ведь во время смеха работает около 80 мышц, включая мышцы грудной клетки, плечевого пояса и пресса. Ученые и тут все подсчитали: специалисты из Университета Вандербильта в Нэшвилле (Великобритания) выяснили, что, от души смеясь во время просмотра тех же кинокомедий, мы расходуем 250-300 ккал. Примерное столько же сжигается за час ходьбы быстрым шагом или 40-45 минут бега трусцой. 

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка