Добавить
Здоровье

Как избавиться от икоты?

Если икается слишком часто – стоит насторожиться. Давайте разберемся, что такое икота, каковы ее причины и как с ней справиться?

Наверняка вы помните из анатомии, что в нашем организме есть особая мышца – диафрагма. Она соединена с грудной клеткой нервами, а когда нервные окончания раздражены, то головной мозг дает команду, заставляя диафрагму сокращаться быстрее обычного. Легкие начинают с большой скоростью всасывать воздух через голосовую щель – так возникает икота. Замечено, что икота может возникнуть в связи с переохлаждением, а также из-за переедания (скорее, даже из-за растяжения желудка), во время и после еды, из-за слишком быстрого поглощения пищи и напитков, особенно газированных (так мы параллельно заглатываем «лишний» воздух).


Обычно икота приходит неожиданно и так же внезапно нас покидает. Но, например, фермер из Айовы Чарльз Осборн начал икать в 1922-м году, а закончил… в 1990-м! Его случай даже был занесен в Книгу рекордов Гиннеса. Справиться с «хронической» икотой Осборна оказалось не под силу ни одному врачу. И действительно, стопроцентно успешных методов «лечения» икоты еще нет. Поэтому лучше знать несколько «вариантов борьбы» и использовать все – до успешного победы над икотой.


Как избавиться от икоты: популярные способы


Налейте полный стакан воды, наклонитесь вперед и выпейте его. Другой вариант: заложите руки за спину, сцепите их «замком» и быстрыми большими глотками пейте воду из чашки, которую держит в руках другой человек. Такая поза способствует расслаблению диафрагмы, а быстрое питье заставляет ее сжиматься, и икота проходит.


Наберите в легкие воздух и задержите дыхание. Затем сделайте медленный выдох. Повторите несколько раз.

Чтобы уменьшить скорость сокращений диафрагмы, можно сильно сдавить руками область чуть выше талии (на 30-40 секунд). Или присесть на корточки в «позу эмбриона», подтянув к груди колени.


Как избавиться от икоты: необычные способы


Следовать ли им – ваше дело. Однако есть люди, утверждающие, что эти методы борьбы с икотой самые эффективные!

Постарайтесь «перебить» икоту: проглотите чайную ложку сахара или кусочек льда.

Можно пару раз дернуть себя за язык, но, конечно, осторожно.

Попробуйте чихнуть, диафрагма резко сократится, и икота пройдет.

Некоторые советуют пощекотать икающего или напугать его. Главное, чтобы икота не сменилась заиканием.


Иногда икота может быть показателем проблем со здоровьем. К примеру, часто возникающая икота может наблюдаться у людей с почечной недостаточностью. А нередко случается, что люди реагируют икотой на стрессы и какие-то психологические проблемы – к примеру, сильно волнуясь перед экзаменами или серьезным разговором.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка