Добавить
18+
Семья и дети

В бассейн с ребенком

Плавание – один из лучших видов спорта, так как в нем задействованы все группы мышц. Собираемся в бассейн вместе с ребенком!

В бассейн с ребенком

Всем известно, что спорт – самый верный источник здоровья. Не группа подготовки к Олимпиаде с тренировками на износ 7 дней в неделю, а обычная физкультура, где главной задачей стоит развитие мышц и укрепление здоровья. Одним из самых полезных видов спорта является плавание. Ведь когда вы плывете, у вас работают абсолютно все мышцы. Ну, пожалуй, кроме жевательных.

Выбираем бассейн

Хорошо тому, кто живет на берегу моря в стране, где круглый год +25. Увы, в российской действительности такого климата нет. И бассейн – замечательное изобретение человечества, там можно плавать в любое время года, а иногда даже и суток.

Если вы живете в маленьком городке, где всего один спорткомплекс, то выбирать особенно не приходится. Если же у вас большой населенный пункт, то выбор следует проводить по следующим критериям:

• удаленность от дома (чтобы легко дойти пешком или доехать без пробок на транспорте);

• стоимость посещения (возможно, вам будет выгодна клубная карта, чтобы можно было самой ходить на фитнес, пока ребенок в саду или с няней);

• отзывы о спорткомплексе в целом и о бассейне в частности (насколько чисто, аккуратно и безопасно).

Конечно, любое мнение будет субъективным, но, прочитав пару десятков отзывов, уже можно составить общую картину. Если в воде регулярно находят кишечную палочку или еще какую-нибудь заразу, то это говорит о том, что дезинфекцию делают лишь формально, и лучше выбрать другой бассейн, даже если он будет дальше от дома.

Деньги и документы

Однако прежде чем прийти в бассейн плавать, нужно осуществить некоторые необходимые процедуры, а именно – собрать справки и подготовить документы. На ребенка понадобится справка от педиатра о том, что он здоров. Как правило, перед этим сдается анализ – соскоб. Маме также нужно будет взять справку от терапевта и гинеколога о том, что она здорова.

В администрации спорткомплекса, куда вы решили ходить в бассейн, нужно будет написать заявление, что всю ответственность за ребенка вы берете на себя. Речь идет о плавании мамы с ребенком в большом бассейне, а не в мелком детском лягушатнике. Набор документов может варьироваться в зависимости от спорткомплекса, поэтому всегда лучше уточнить у администрации полный список необходимых бумажек.

Когда все документы собраны, вам остается выбрать время посещения бассейна и оплатить сеансы. Можно приобрести абонемент на месяц или на год, если вы уверены, что через два дня ваш ребенок не заявит, что он туда больше ни ногой. А можно каждый раз платить за посещение бассейна. Так у вас не сгорят сеансы, если вдруг случилось что-то непредвиденное – командировка, болезнь, праздники. Обратите внимание на время посещения – во многих спорткомплексах это строго определенные часы, потому что в другое время занимаются секции.

Собираем сумку

Итак, все процедуры пройдены, пора собирать сумку. Что брать? Вот примерный список самого необходимого снаряжения в бассейн:

• Полотенце для себя и ребенка

• Гель / мыло / шампунь

• Купальные костюмы

• Сменная обувь, лучше шлепки

• Пакет для мокрого белья и полотенец.

Все вещи оставляются в шкафчике. Во многих спорткомплексах они запираются на ключ, но, учитывая, что все раздевалки рассчитаны на полсотни человек, брать с собой дорогие вещи и крупные суммы денег не рекомендуется.

Раньше в бассейне были обязательны специальные резиновые шапочки. Сейчас такого требования нет, но на всякий случай не помешает уточнить, чтобы на пороге вас не развернули обратно. Особенно, если вы живете в маленьком поселке, и правила в спорткомплексе сохранились с советских времен.

Если вы решили ходить в бассейн в холодное время года, после купания необходимо тщательно высушить голову. Как правило, в раздевалках стоит два-три общих фена для этих целей. Однако, если вы пришли в «час пик», то возможно, придется долго ждать, когда аппарат освободится. Можно взять собственный небольшой фен из дома – в раздевалке всегда есть несколько розеток.

Плавание в бассейне – это не только полезный спорт, но и еще одна возможность провести время с малышом или всей семьей.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка