Добавить
Рецепты с фото

Смузи с ягодами - рецепт приготовления

Освежающий и полезный летний напиток – коктейль с мягким сыром.

Смузи с ягодами

Смузи – это густой коктейль, в котором используются свежие фрукты. Изобрели его в Калифорнии, где все поголовно одержимы здоровым образом жизни. Для приготовления смузи берется не фруктовый сок, а сами фрукты, пюрированные с помощью блендера. В таком коктейле содержится больше клетчатки и витаминов. Поэтому он очень полезен и для пищеварения, и вообще. Для того чтобы приготовить смузи, достаточно просто измельчить любые фрукты, ягоды или даже овощи и добавить жидкость: сок, молоко, воду или кефир.

РЕЦЕПТ СМУЗИ С ЯГОДАМИ
из книги «Рецепты с мягким сыром»

НАДО:

1 ст. молока
100 г сыра Филадельфия
1 ст. л. сахара
150 г ягод

КАК ГОТОВИТЬ:

1. В блендере взбить молоко, мягкий сыр Филадельфия, сахар.

2. Добавить промытые ягоды и специи. Еще раз взбить.

3. Перелить смузи в порционный бокал, чуть охладить и подавать.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

Мурлен Мурлен
28 Июля 2012 09:00


Освежающий и полезный летний напиток – коктейль с мягким сыром.
Посмотреть на портале
0
Людмила Зиновьева
2 Июля 2013 10:55
Я делаю смузи без сахара. У меня сах. диабет.
Поверьте без добавления сахара тоже очень приятный вкус
0
planet_if@hotmail.com
4 Июля 2013 20:14
При диабете очень хорошо делать подобные коктейли без молочных продуктов: вода, ягоды, банан, можно пучек зелени.. например, со спелыми абрикосами и базиликом получается просто райский вкус (зелень замедляет всасываемость сахаров из фруктов, да и в абрикосах клетчатки порядочно)
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка