Добавить
Рецепты с фото

Рецепт от Аниты Цой: запеченные креветки - рецепт приготовления

Запеченные креветки от Аниты Цой Shutterstock
Анита Цой
популярная певица, ведущая шоу «Свадебный размер»
Приготовление
20 мин
Порции
4
Калорийность
217 калорий (1 порция)
Блюдо диетического меню от ведущей передачи «Свадебный размер». 
1 порция – 200 г креветок и 2 ст. ложки соуса
Ингредиенты:
  • креветки — 800 г (очищенные)
  • сок лимонный — 1/4 стакана
  • масло оливковое — 3 ст. ложки
  • чеснок — 3 зубчика
  • цедра — 1 ч. ложка натертого лимона
  • перец — 1/4 ч. ложки молотого красного
  • петрушка — 2 ст. ложки


Как приготовить запеченные креветки в чесночном соусе:


  1. Разогреть духовку до 250°С.
  2. Выложить креветки в один слой в форму для выпекания, предварительно смазав ее 1 ст. ложкой оливкового масла.
  3. Для соуса: смешать лимонный сок и все остальные ингредиенты, кроме петрушки. Залить этой смесью креветки.
  4. Выпекать при 250°С в течение 8–10 минут, пока креветки не будут готовы.
  5. Достать запеченные креветки и посыпать свежей петрушкой. Перед подачей можно сбрызнуть блюдо лимонным соком.
  6. Дополнить соус с запеченными креветками можно одним ломтиком твердого французского хлеба. Он добавит блюду еще 100 калорий.
  7. Запеченные креветки в чесночном соусе готовы.

Смотрите реалити-шоу о семейном похудении «Свадебный размер»  с понедельника по четверг в 23.00 на Домашнем  и худейте вместе с нами!

Приятного аппетита!

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка