Добавить
Рецепты с фото

Рецепт от Аниты Цой: запеканка с цветной капустой - рецепт приготовления

Анита Цой
популярная певица, ведущая шоу «Свадебный размер»
Блюдо диетического меню от ведущей передачи «Свадебный размер».

Ингредиенты:

  • 300 г цветной капусты
  • 20 мл растительного масла
  • 100 мл молока
  • 1 помидор
  • 1 щепотка соли (лучше обойтись без нее)
  • 70 г твердого сыра
  • 4 яйца


Как приготовить запеканку с цветной капустой:


  1. Цветную капусту заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета.

  2. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли (лучше обойтись без нее).

  3. Формочки для запекания смазать маслом и выложить цветную капусту.

  4. Сверху добавить ломтики помидоров.

  5. Залить яично-молочной смесью.

  6. Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180°С.

  7. Подавать запеканку с цветной капустой горячей.


Смотрите реалити-шоу о семейном похудении «Свадебный размер»  с понедельника по четверг в 23:00 на «Домашнем» и худейте вкусно вместе с нами! 

Приятного аппетита!

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка