Добавить
Рецепты с фото

Рецепт дня: творожный рулет с бананом - рецепт приготовления

Калорийность
114 ккал на 100 г
Прекрасный диетический десерт с нежным вкусом и минимумом калорий.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 5 ст. ложек
  • творог обезжиренный – 300 г
  • банан – 2 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • сахар – по вкусу (можно заменить стевией)

 

Как приготовить творожный рулет с бананом:


  1. Для теста: овсяные хлопья измельчить в блендере в муку. В миске смешать творог, сахар/стевию, овсяную муку и яйцо. Вымесить тесто. Оно должно слегка липнуть к рукам. Разделить тесто на 2 части и раскатать не очень тонко.

  2. Выложить банан ближе к одному из краев и свернуть в рулет, защипив края. То же проделать со вторым куском теста и бананом.

  3. Рулеты положить на противень, который застелить бумагой для запекания и  отправить в заранее разогретую духовку. Выпекать 20–30 минут при температуре 180 С°.

  4. Творожный рулет с бананом готов!

Приятного аппетита!

Ежедневно в спецпроекте «Худеем за 90 дней!» читайте советы по похудению экспертов и звезд телеканала «Домашний»: врача-диетолога Ксении Селезневой, фитнес-тренера Эдуарда Каневского, певицы и ведущей шоу «Свадебный размер» Аниты Цой, ведущей шоу «Присяжные красоты» Эвелины Блёданс и др.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка