Добавить
Рецепты с фото

Рецепт дня: фитнес-блины - рецепт приготовления

Калорийность
95 ккал на 100 г
Диета — не повод отказываться от блинов во время Масленицы! Просто готовьте диетический блины по нашему рецепту.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 1 стакан
  • молоко — 1/2 л
  • вода — 1/2 л 
  • яйцо — 1 шт.
  • соль – по вкусу

Как приготовить фитнес-блины:


  1. Влить в молоко холодную кипяченую воду, добавить хлопья, перемешать, сварить жидкую овсяную кашу. 

  2. Дать каше остыть до комнатной температуры и измельчить ее при помощи вилки или блендера.

  3. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

  4. Подавать вместе  с нежирной сметаной или ягодами.

  5. Фитнес-блины готовы!

Приятного аппетита!

Ежедневно в спецпроекте «Худеем за 90 дней!» читайте советы по похудению экспертов и звезд телеканала «Домашний»: врача-диетолога Ксении Селезневой, фитнес-тренера Эдуарда Каневского, певицы и ведущей шоу «Свадебный размер» Аниты Цой, ведущей шоу «Присяжные красоты» Эвелины Блёданс и др.

 

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка