Добавить
Рецепты с фото

Легкий салат из шпината с сыром и сушеной клюквой - рецепт приготовления

Нестандартный салат из шпината с козьим сыром, луком, клюквой и миндалем.

Легкий салат из шпината с сыром и сушеной клюквой

С клюквой можно готовить любые блюда: первое, второе и десерт. Это также может быть выпечка или легкий салат.

Клюкваэто исключительный продукт. Она обогащена полифенолом, который способствует укреплению здоровья. Питательные вещества, витамины и доказанная польза для здоровья – все это делает сушеную клюкву важным элементом сбалансированного питания. Клюква имеет самый высокий уровень содержания полифенолов среди других похожих фруктов – голубика, слива, клубника, яблоки, виноград, малина и черника.

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО САЛАТА ИЗ ШПИНАТА С СЫРОМ И СУШЕНОЙ КЛЮКВОЙ (4 ПОРЦИИ)

НАДО:

250 г свежего шпината
125 г овечьего или козьего сыра
1 четверть небольшой красной луковицы
125 г сушеной клюквы (Ocean Spray®)
40г тертого жаренного миндаля (по вкусу)

Для заправки:

100 мл бальзамического соуса для салата
2 ст. л. апельсинового сока
5 г апельсиновой цедры (по вкусу)

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Хорошо промыть шпинат. Руками разорвать на небольшие кусочки и выложить в миску.

2. Добавить половину овечьего или козьего сыра и тонко нарезанный лук; все смешать.

3. Ингредиенты для заправки смешать в отдельной миске. Получившимся соусом заправить салат.

4. Добавить оставшийся сыр.

5. Сверху посыпать сушеной клюквой и тертым миндалем.

Блюдо готово!

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка