Добавить
Психология

Как принять свой возраст

С 14 апреля по будням на телеканале «Домашний» премьера сериала «Сватьи» – о конфликтах и радостях разных поколений женщин. Умение понимать себя и друг друга в семье во многом зависит от того, как мы относимся к своему возрасту. Что же хорошего приносят нам годы?
В одном из опросов респонденты называли первое, что ассоциируется у них со словами «пожилой человек». Большинство ответов включали слова: медлительный, больной, дряхлый и слабый.
 
В повседневной жизни и в СМИ в слово «старение» чаще вкладывается неприятный смысл, а сам процесс для многих становится серьезным вызовом. Новейшие достижения медицины помогают нам жить дольше, но со старостью по-прежнему связано множество стереотипов. Мы охотно перечисляем признаки, свидетельствующие о том, как нас не щадят годы.
 
Старение связано с ослаблением функций организма: слуха, зрения, физической активности. Часто говорят об ухудшении интеллектуальных способностей и памяти. Сокращение количества социальных контактов и, в конце концов, одиночество, похоже, тоже от этого неотделимы. Действительно ли все это так?
 
 

1. Старость – не болезнь

Данные исследований говорят о том, что большинство людей старше 50 лет вполне здоровы. 73% людей в возрасте от 78 до 84 лет не страдают ни от одного из диагнозов, грозящих инвалидностью; об этом же заявили 40% людей старше 85 лет.

Вопреки существующим стереотипам многие проблемы со здоровьем могут быть решены с помощью правильной диеты и физических упражнений. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни: например, за пять лет можно избавиться от всех негативных последствий даже очень интенсивного курения. Бережное отношение ко всему организму творит чудеса!

2. Учиться никогда не поздно

Даже с ухудшением способностей мозга, включая память, можно бороться, постоянно тренируя их. На самом деле мозг пожилых людей продолжает создавать новые нейроны и не теряет столько старых, сколько считалось раньше. Он даже может довольно хорошо осваивать новое. Концепция  «чем больше мы используем, тем меньше потеряем» проявляется в способности учиться. Чем больше мы загружаем ум, тем дольше он продолжает работать на нас.

Образованные люди практически не демонстрируют своего страха перед физическим старением. Обычно восприятие с годами улучшается, после пятидесяти лет теряется скорость, но не качество восприятия. Способность к учебе у взрослого человека, в общем, не снижается, но в более позднем возрасте он несколько хуже усваивает незнакомый материал.

3. Сын ошибок – опыт

Пожилые люди менее подвержены тяжелым формам депрессии по сравнению с молодыми. Они испытывают меньше отрицательных эмоций, чем молодежь, но такое же количество положительных. Их жизнь эмоционально полнее, они могут испытывать радость и грусть в одно и то же время. У них более глубокие и близкие отношения с людьми, и они получают больше удовлетворения от отношений.

Поскольку время становится более важным фактором, пожилые люди более тщательно и стратегически взвешенно выбирают знакомства. Глубокие социальные связи и обязательства защищают от психических расстройств, включая слабоумие. Пожилые люди обычно отличаются прекрасной памятью на эмоционально важные вещи. Они лучше проявляют себя в межличностном общении, умеют видеть проблемы с разных точек зрения.

Женский век

Женщины замечают каждый седой волосок, новую морщинку, жалуются на округлившиеся формы. Окрашивание волос, диета, пластическая хирургия...Возраст и борьба с ним для некоторых становятся излюбленной темой разговора. Мы беспощадны к себе, когда речь идет о старости. Как будто есть обязательство всегда быть обольстительными, прекрасными и желанными. Психологи и психотерапевты отмечают, что в каждой поре жизни женщины есть определенная прелесть. Если разобраться, то боязнь старости – это скорее страх потерять симпатию спутника жизни и остаться одной.  А что же на самом деле об этом думают мужчины?

1. Мужчина оценивает любимую женщину в целом

Поэтому он может и не вспомнить, какого цвета была на ней блузка сегодня утром. По той же причине он будет искренне недоумевать, почему вы в дурном настроении из-за видимой только вам морщинки под левым глазом.

Любому человеку потребуется усилие, чтобы вспомнить, кто как выглядел 10–20 лет назад. Разговоры о молодых годах супруги могут появиться, если отношения страдают по другим причинам и наступает отчуждение.

2. Сексуальная притягательность женщины для мужчины со временем перерастает в сексуальную привязанность

Тело женщины с возрастом меняется, но ведь и мужское тело претерпевает изменения. Скорее всего, он будет помнить, как очаровательно вы улыбались, когда встретились ему впервые и как все оборачивались при вашем появлении. Но если сейчас вы столь же элегантны, женственны и следите за собой, то ваша вторая половина вряд ли с грустью будет вспоминать былые времена.

Для мужчины важно то, как женщина относится к себе: поддерживает себя в форме или давно махнула рукой; активна или с годами ее мир сузился до сериалов; сохранила ли загадку и индивидуальность.

3. Принцип «Седина в бороду – бес в ребро» – не для большинства мужчин

У женщин есть основания тревожиться, поскольку в этом возрасте представительницы слабого пола не так уж часто оставляют мужей ради молодых мужчин. Примеров, когда муж теряет интерес к жене или уходит от нее к юной сопернице, гораздо больше. Чаще всего это происходит, если отношения превратились в рутину.

Такой вариант развития событий возможен и в том случае, если для мужчины ценны не отношения, а физическая красота женщины, подчеркивающая статус ее спутника. Он может много вкладывать в ее внешний вид, так как «увядающая» внешность жены переживается им болезненно. Такие мужчины предпочитают бегство, покинув свою стареющую спутницу.  Для большинства мужчин подозрение в культе физической молодости может быть даже оскорбительно. Они просто любят своих жен такими, какие они есть.

4. Женщины не верят в то, что мужчины принимают их возраст, чем огорчают самих мужчин

Мужчинам порой приходится нелегко, когда любимая в очередной раз рассказывает им об отекших ногах, новой морщинке или лишних килограммах. Некоторые теряются и избегают разговоров об этом, а для женщины это может означать игнорирование ее чувств и страхов.

Резко брошенное: «Прекрати себя накручивать!» – вряд ли поможет. Поэтому все, что он может сделать  – обнять и сказать: «Я тебя люблю». Перемены – это в порядке вещей, кроме того, меняются оба партнера.  Со временем на первое место выходят общие ценности и планы на будущее.

Верно ли, что старикам снова хочется быть молодыми? Оказывается, нет. «Вечно молодыми» хочется остаться тем, кто не реализовался. Люди с богатым жизненным опытом признаются в том, что если бы жизнь была дана второй раз, они прожили бы ее почти так же.

Вопреки распространенному мнению, старение может быть и приятным опытом. Позитивное старение может «добавить жизни летам, а не просто лет жизни». Более адекватно было бы считать, что у всех жизненных этапов есть свои плюсы и обретения, как и свои минусы и потери. 

К примеру, мы обычно не обращаем внимания на негативные аспекты детства: зависимость, несвобода, недостаток знаний, так и вовсе необязательно зацикливаться на недостатках старения. К изменениям, которые приносит нам возраст, можно относиться как к вызову, на который мы с успехом отвечаем с помощью накопленного опыта.  И, разумеется, извлечь из них положительный опыт.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка