Добавить
Психология

Как научиться быть счастливой

Казалось бы, «Хочешь быть счастливым – будь им!». И действительно, все дело здесь не в деньгах или головокружительной карьере, необходимо просто научиться радоваться каждой минуте, каждому проявлению жизни.

Главное, что для этого нужно – это по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Забудьте прошлое

Сожалея о прошлых возможностях, вы тратите свои силы понапрасну, давая волю своей слабости. Запомните, вы никогда не вернете прошлое, но легко можете упустить настоящее и будущее. Выбросите все лишние мысли из головы и займитесь сегодняшним днем.

Не пытайтесь удержать настоящее, которое давно стало прошлым. Люди часто пытаются сохранить стабильность, привычный уклад в своей жизни. Они боятся порвать с отношениями и ситуациями, которые в глубине души давно считают изжившими себя, и продолжают тратить на них свои время, силы и душевную энергию. Это может касаться как личной жизни, так и работы. Перестаньте плыть по течению и начните действовать, думайте о том, что впереди еще много нового и хорошего.

Не скучайте

Постарайтесь найти себе хобби. На свете существует сотни самых разных занятий на любой вкус – от вышивки и рисования до фотографии и кулинарии. Если вам сложно определиться со своими пристрастиями, зайдите на любой хобби-портал, посмотрите, поинтересуйтесь, чем увлекается народ, обязательно найдется что-то, что сможет зацепить. Поверьте, ваше увлечение станет отлично разрядкой после напряженных трудовых будней.

Живите проще

У каждого в жизни есть обязанности, выполнение которых не вызывает восторга, но постарайтесь не загружать себя тяжелыми раздумьями в их ожидании. На самом деле, все эти занятия не требуют такого огромного количества времени, как вам кажется. Возьмите себя в руки и, не откладывая в долгий ящик, начните ежедневно, например, каждые 30 минут или час, делать что-то из того, что необходимо. Вы заметите, что дело будет гораздо быстрее продвигаться, а усталости от этого вы испытывать не будете, поэтому довести начатое до конца будет гораздо легче.

Творите

Научитесь нестандартному подходу к любым делам. Зачастую, дела не приносят нам удовольствия из-за того, что способы их выполнения скучны и однообразны. Чтобы исправить эту ситуацию, устройте, к примеру, соревнование с собой. Подумайте о том, что, например, работа в выходные дни принесет доход, а выполнение какого-либо трудного задания – приятную награду-приз.

Прислушивайтесь к себе

Это очень важно, ведь слишком часто люди поддаются влиянию окружающих. Думайте о том, что лучше для вас. Так, если коллеги утверждают, что работать в пятницу невозможно и что стоит подумать о предстоящих выходных, не слушайте их. Закончите все дела, хорошо потрудившись до конца рабочего дня, а в выходные ваша голова не будет забита рабочими мыслями и страхами о приближающемся утре понедельника.

Занимайтесь самообразованием

Вспомните годы студенчества, жизнь была разнообразной и насыщенной новыми событиями и заботами, ежедневно вы узнавали что-то новое. Взрослая жизнь предполагает ограниченный круг домашних и рабочих обязанностей. Пробудите живущий в вас дух познания, ведь человеку всегда хочется учиться чему-то новому, стремиться к неизведанному, тем более, что теперь вы получите от этого гораздо большее удовольствие, ведь учиться вы станете только для себя, а не ради хороших оценок в дипломе.

Не сидите на одном месте

Психологи утверждают, что каждому нужно периодически менять декорации. Лучший способ – это отправиться в поездку, идеально, если это будет путешествие заграницу. Посмотрите как живут люди за тысячи километров от вас. Если возможности поехать за рубеж нет, устройте себе увлекательное путешествие в любой из соседних городов. В каждом случае, можно найти что посмотреть и куда отправиться. Поездка внесет свежесть в ваши ощущения и эмоции, расслабит и успокоит. Вернувшись домой, вы сможете другими глазами взглянуть на свои дела и проблемы.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка