Добавить
Красота

Как правильно принимать ванны для похудения

Ванны для похудения сравнительно малоизвестны, их редко используют для решения проблемы борьбы с излишним весом, но, тем не менее, они оказывают благотворное влияние на общее состояние организма, способствуют исчезновению растяжек и целлюлита. Пройдя оздоровительный курс приема ванн, можно добиться снижения веса до десяти килограммов.

При прохождении курса ванн для похудения необходимо придерживаться простых правил. Никогда не погружаться в воду полностью, что помогает избежать дополнительных нагрузок на сердце. Ванну принимать только в сидячем положении. Все время прохождения курса соблюдать щадящую диету. Не принимать пищу и ограничить потребление жидкости за два часа до ванны и два часа после ее приема, при малейшем недомогании немедленно прекратить процедуру.

Обычно вода в ванне не должна превышать +45оC, если нет специального указания о температурном режиме от врача. Продолжительность процедуры зависит от добавленного в воду компонента.

Вот несколько рецептов приготовления ванны для похудения в домашних условиях. Возьмите 150 г горчицы (сорт не имеет значения), разведите водой комнатной температуры до полужидкого состояния и влейте состав в воду. Погрузитесь в ванну на десять минут, а затем обернитесь полотенцем и наденьте махровый халат. Принимать душ или вытираться не нужно.

Ванна со сбором сухих трав. Цветки ромашки, листья шалфея и чабреца запарьте горячей водой в течение получаса. Полученный настой процедите через сито в ванну. Процедура принятия не должна длиться более 20 минут. По завершении принимать душ не нужно. Такая ванна благоприятно влияет на состояние кожи.

Половину пачки хвойного концентрата размешайте в горячей (более 60оС) воде, оставьте на 5 минут, после чего разбавьте до приемлемой умеренно горячей температуры и принимайте ванну полчаса. Такая ванна стимулирует иммунитет, активизирует обменные процессы, благотворно влияет на психоэмоциональное состояние.

Витаминная ванна представляет собой раствор фруктового сока в воде. Возьмите литр любого кислого сока и вылейте в горячую ванну. Принимайте ванну не менее получаса. Люди, страдающие аллергией, должны предварительно выяснить свою реакцию на используемый сок.


Ванны на основе масел принимали еще в античные времена, в Египте они считались дозволенными лишь фараону и жрецам, а вот в Риме в них купались жрицы любви. 10 капель розового масла смешайте с литром молока и вылейте в ванну. Длительность процедуры в такой ванне не более 15 минут. После можно смело проводить косметические процедуры, ведь кожа прекрасно увлажена.

Голливудский рецепт ванны для похудения представляет собой смесь жидкого мыла и взбитого куриного яйца с добавлением ложки ванили. Состав влейте в горячую воду, остудите до терпимой температуры. Длительность процедуры определяйте по собственному самочувствию.

Израильский рецепт прост: в ванне растворите смесь из морской соли и соды (в пропорции 2:1). Принимайте ванну не больше десяти минут, затем укутайтесь в теплый халат. Или же 200 г морской соли растворите в ванне. Овсяные хлопья насыпьте в полотняный мешочек, который подвесьте на кран и пропустите струю воды через него. Длительность процедуры полчаса.

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка