Добавить
Красота

Эфирные масла: первое знакомство

Ароматерапия – модное увлечение. С чего же начать?

Ароматерапевты уверены: эфирные масла могут исцелять и тело, и душу

 

Несмотря на то, что сам термин дословно можно перевести как «лечение с помощью ароматов», ароматерапия основана на использовании лечебных свойств эфирномасличных растений. Каждое из масел состоит из сотен активных компонентов, действующих на нас как на психоэмоциональном, так и на физиологическом уровне. Их молекулы быстро разносятся с кровотоком по всему организму, влияют на работу внутренних органов, эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем.

Считается, что эфирные масла не имеют побочных эффектов. Но у большинства из них, как и у лекарств, есть свои противопоказания. Некоторые масла в определенных ситуациях могут быть токсичными и к ним с осторожностью относятся даже опытные ароматерапевты (это, например, масла полыни обыкновенной и горькой, камфоры, гаультерии).

Первый выход в эфир

Одно из главных правил ароматерапии гласит: аромат должен нравиться. Из нескольких эфирных масел, похожих по действию, максимальный эффект окажет то, запах которого более приятен. При неприятии аромата ни о каком полезном воздействии не может быть и речи. Отложите пузырек – возможно, через какое-то время ваши обонятельные предпочтения изменятся.
Тестируйте каждое новое масло. Нанесите каплю на носовой платок и в течение дня «дегустируйте» аромат. Если он приятен, не вызывает головной боли, аллергии и других нежелательных реакций, проведите кожный тест. Для этого смешайте каплю эфирного масла с чайной ложкой базового (оливкового, миндального или другого растительного) и нанесите смесь на внутренний сгиб локтя. Если в течение 24 часов не возникнет аллергической реакции или раздражения – масло можно использовать.

Знайте меру!

Очень важно не превышать рекомендованную дозировку (а она исчисляется каплями) и не увеличивать рекомендованное время арома-ингаляции или использования аромалампы. Имейте в виду: эфирные масла в чистом виде могут вызвать химический ожог кожи и слизистых. В косметологии их применяют только растворив в базовом масле или другом эмульгаторе. Еще эфирные масла не растворяются в воде: прежде, чем добавлять их в ванну, их также надо смешать с эмульгатором (например с солью, медом или сливками).

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

Маврикова
28 Сентября 2015 19:12
а я очень розмариновое люблю, и ванну капаю несколько капель, и часто в аромалампу
0
go.ri2015@yandex.ru
26 Января 2016 11:49
масло чайного дерева и миндальное масло
0
Чередниченко
24 Июня 2016 17:31
Для ароматизации помещений использую вромамасла greenleaf (http://scents.com.ua/shop/catalog/dlya-doma/masla-dlya-aromalamp). Достаточной пару капель добавить в аромалампу, как комната начнет благоухать приятными цитрусовыми или цветочными ароматами.
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка