Добавить
Красота

Даосский массаж: эффективно омолаживаем лицо

Массаж лица shutterstock.com
Китайские учителя дао обычно выглядят лет на двадцать моложе, чем им есть на самом деле. Они считают, что старение – это застой и ослабление энергии ци. Именно на восстановление живительной энергии направлен даосский массаж.

Массаж – одно из лучших средств для поддержания молодости и красоты. Не секрет, что применение различных кремов, масок и пилингов может вызвать аллергическую реакцию или просто индивидуально не подойти. С массажем таких сложностей нет – если все делать правильно, он обязательно принесет плоды.

Основная цель даосского массажа — это восстановление беспрепятственного движения ци по энергетическим каналам. Даосскому массажу более пяти тысяч лет, и он эффективно используется в наше время.


В сюжете из программы «В форме» смотрите о том, как делают индийский массаж широдхара: 


Во время массажа мышцы расслабляются, снимается напряжение, человек обретает внутреннюю гармонию и спокойствие. Самомассаж лица не менее полезен, чем дорогостоящие косметические процедуры. С его помощью можно улучшить цвет лица, убрать отеки, подтянуть овал, избавиться от морщинок и двойного подбородка. Даосский массаж улучшает кровообращение и обладает отличным омолаживающим эффектом.

Как провести даосский массаж самостоятельно?


1. Для начала включите приятную музыку, можно зажечь свечи или аромолампу, настройтесь.
2. Тщательно вымойте руки с мылом, очистите кожу лица. При необходимости сделайте пилинг, чтобы убрать омертвевшие кусочки кожи.

3. Сконцентрируйте свое внимания на кистях рук, вы должны почувствовать тепло. Дышите глубоко, через нос. Представьте, что в ваших руках накапливается сила, которая вас преобразит.

4. Не забывая об энергии рук, поднесите их к лицу. Делайте поглаживающие движения ладонями вверх, и в стороны, от переносицы к вискам. Повторить нужно двадцать четыре раза.

5. Затем наклоните голову к ладоням и слегка об них потритесь лицом: вверх-вниз. Также двадцать четыре повтора. Это упражнение улучшает цвет лица и тонус мышц.


Упражнение для кожи вокруг глаз


Уприте большие пальцы в скулы, а указательными со средними описывайте круги вокруг глаз: от переносицы по бровям к вискам, и снова к переносице. Мягко надавливайте на кости глазной впадины. Повторите упражнение двадцать два раза.


Упражнение для гладкости лба


Поставьте указательные и средние пальцы и крыльев носа. Мягко надавливая, поднимайте пальцы к переносице, и выше. Проведите пальцами над бровями, двигаясь к вискам. В следующем подходе поднимайте пальцы выше, и еще выше, пока не дойдете до линии роста волос. В заключение мягко похлопайте подушечками пальцев по лбу, от середины к вискам.


Упражнение против носогубных складок


Указательный и средний положите под носом, а безымянный и мизинец под губами. Проведите пальцами, мягко надавливая, к вискам. Повторите двадцать два раза.


Важно! Даосский массаж имеет противопоказания: не стоит его проводить при повреждениях кожи, аллергии, бронхиальной астме и опухолях, а также во время беременности.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка