Добавить
Еда

Балуем домашних цитрусовым наслаждением - салатом с апельсинами - видео рецепты

Апельсины подарят салату цитрусовый аромат и вкус свежести, наполнят закусочное блюдо полезными витаминами и сделают его легким. Ведь в одном среднем апельсине содержится всего 100 калорий.

Салаты с апельсинами станут настоящим украшением стола. Они добавят ему солнечных красок и поднимут настроение. Начните с приготовления закусочного блюда с креветками, и результат превзойдет лучшие ожидания. Салат низкокалорийный, поэтому порадует тех, кто следит за своей фигурой. Борцы за стройность вместо майонеза могут добавить натуральный йогурт. Вот из таких ингредиентов состоит данный рецепт:

- 300 г очищенных креветок;
- 1 огурца;
- 2 апельсинов;
- 100 г майонеза или натурального несладкого йогурта;
- соли.

Поставьте на огонь кастрюлю с водой, присолите жидкость. Как только она закипит, положите креветки, перемешайте, огонь не уменьшайте. Варите под открытой крышкой дары моря с момента закипания 2 минуты, откиньте их на дуршлаг.

Апельсин очистите, удалите мембраны и пленки с долек. Разрежьте каждую на четыре части. Огурец натрите при помощи больших ячеек терки. Все переместите в глубокую миску, добавьте майонез или йогурт, перемешайте и выложите в салатницу. Получилось не только красиво, но и вкусно.

Следующий рецепт тоже не разочарует. Куриное мясо также является диетическим и легким продуктом. Такое блюдо займет достойное место на праздничном столе. Чтобы приготовить закуску с птицей, возьмите:

- 300 г отварной куриной грудки;
- по одному яблоку, апельсину, огурцу;
- 40 г твердого сыра;
- 100 г ветчины (можно индюшачьей);
- 120 г майонеза;
- соль.

Курицу, ветчину, огурец и яблоко нашинкуйте тонкой соломкой. Сыр измельчите на крупной терке. С цитрусов счистите кожуру, разделите их на дольки, снимите с каждой пленку, разрежьте одну на 4 части.

Начинайте формировать салат, промазывая только «ветчинный» и «куриный» слой майонезом. Вниз положите половину нормы курицы. После того как смажете его майонезом, распределите кусочки апельсина. На них расположите яблочную соломку. Далее, разместите кусочки ветчины, огурца. Сверху выложите оставшееся мясо птицы, смажьте майонезом, присыпьте сыром. Украсьте зеленью.

Добавьте салату, в который планируете положить апельсины, еще больше солнечного света, положив в него корейскую морковь. К тому же она сделает закусочное блюдо более «острым». Для любителей подобной еды такой салат просто находка. Чтобы сотворить это чудо, возьмите:

- 300 г куриного филе;
- 60 г твердого сыра;
- 2 небольших или 1 крупный апельсин;
- 3 куриных яйца;
- 130 г моркови по-корейски;
- 100 г майонеза;
- соль;
- 4 грецких ореха.


Мясо куриное можно взять от отварной, запеченной или даже жареной курицы. Порежьте его кубиками, уложите на плоское блюдо, нанесите сеточку из майонеза. Сверху положите корейскую морковь. На нее потрите на крупной терке яйца, их тоже покройте майонезом.

Счистите с апельсинов шкурку ножом, нарежьте на кусочки, не удаляя пленки. Поместите оранжевый фрукт на яично-майонезный слой. Сверху потрите сыр, украсьте салат измельченными грецкими орехами.

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка