Добавить
Еда

3 рецепта смузи на завтрак - видео рецепты

Вкусный и полезный завтрак с фруктами, овсяными хлопьями и йогуртом готовится ровно 3 минуты!

3 рецепта смузи на завтрак

Отличная идея на завтрак или на ужин: пробейте в блендере любимые фрукты с йогуртом, молоком или кефиром, овсяными хлопьями или столовой ложкой мюсли. Просто, вкусно и полезно! Фрукты и злаки обеспечат вас энергией на весь день, а если вы приготовите смузи на ужин, то обеспечите свой организм необходимым количеством кальция: он лучше всего усваивается именно ночью.

РЕЦЕПТ СМУЗИ С ЙОГУРТОМ И ХУРМОЙ

НАДО:

1 хурма
150 мл йогурта
1 ст. л. овсяных хлопьев

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Все ингредиенты поместить в блендер и взбить в однородную массу.

2. Разлить по стаканам и подавать.

РЕЦЕПТ СМУЗИ С ЙОГУРТОМ И МАЛИНОЙ

НАДО:

200 г малины
150 мл йогурта
Овсяные хлопья 1 ст. л.

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Все ингредиенты поместить в блендер и взбить в однородную массу.

2. Разлить по стаканам и подавать.

Малиновый смузи

РЕЦЕПТ «ВИШНЕВЫЙ СМУЗИ С ЙОГУРТОМ, ХЛОПЬЯМИ И МЕДОМ»

НАДО:

150 г вишни, свежей или замороженной
1,5 ст. л. овсяных хлопьев
1 ч. л. меда
5 ст. л. йогурта
50 мл молока

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Овсяные хлопья залить горячим молоком и дать настояться.

2. Вишню разморозить, если замороженная. Удалить косточки.

3. Добавить мед, йогурт и овсяные хлопья, взбить.

4. Подавать в красивом бокале.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

Мурлен Мурлен
8 Февраля 2013 10:00


Вкусный и полезный завтрак с фруктами, овсяными хлопьями и
йогуртом готовится ровно 3 минуты!
Посмотреть на портале
0
sandra@neetee.tv
8 Февраля 2013 11:08
Вкуснятина..., а еще и полезно! Жаль, что я уже позавтракала. В выходные надо обязательно попробовать.
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка