Добавить
Домашние советы

Как выбрать ортопедическую подушку

Ортопедические подушки производят из современных материалов: вспененного латекса, пенополиуретана, технологических наполнителей, полиэстера. Голова человека при использовании ортопедической подушки занимает правильное положение во время сна, улучшая его качество.

Купив ортопедическую подушку, вы можете быть уверены, что во время сна дыхание будет свободным, кровоснабжение мозга – нормальным. Кроме того, использование ортопедической подушки позволяет эффективно предупредить развитие заболеваний шейного отдела позвоночника.

Ортопедические подушки различаются видами наполнителей, размерами и формой, а также стоимостью. Наиболее низкую цену имеют подушки, материалом для которых служит полиэстер, скатанный в небольшие, обработанные силиконом шарики. Когда вы ложитесь на такую подушку, именно шарики поддерживают голову и шею в правильном положении.

Такие подушки стирают в обычной машинке. На сушку не требуется много времени, поскольку подушки выжимаются почти досуха. Изделия достаточно долговечны, в среднем они служат восемь лет. Выбирая подушку в магазине, обращайте внимание на то, как прошиты швы в изделии. Наиболее качественные швы имеют короткие стежки.

Выбирайте ортопедическую подушку из вспененного латекса. Фото: thinkstockphotos.com

Вы можете выбрать ортопедическую подушку из вспененного латекса. Такая подушка стоит дороже, поскольку она имеет специальную анатомическую форму с валиками для поддержки шеи. Данное изделие может служить очень долго. Ортопедические подушки из латекса различаются по высоте и по жесткости. Они хорошо подходят взрослым и детям.

Еще один вариант – подушки из технологичных наполнителей Memory Foam. Данные изделия могут «запоминать» положение головы человека во время отдыха. Подушка не оказывает давления, мягко поддерживает шею и голову. Отсутствие давления улучшает кровоснабжение, сон становится более глубоким, число поворотов во сне снижается.

Выбирая подушку в магазине, обращайте внимание на то, как прошиты швы в изделии. Фото: thinkstockphotos.com

Очень качественные подушки производят из пенополиуретана. Они будут деликатно поддерживать шею и голову во время сна. Изделия будут служить вам очень долго.

Пенополиуретан может быть разной степени эластичности, все зависит от типа подушки. Вы можете легко выбрать наиболее подходящий вам вариант. Покупайте ортопедические подушки в специализированных магазинах. Делая выбор, внимательно читайте характеристики.

Высота и степень жесткости подушки всегда указываются отдельно. Выбор также зависит от того, как вы предпочитаете спать. Если любите спать на спине, выбирайте ортопедическую подушку пониже и пожестче. На такой вам будет спать более комфортно. Любителям спать на боку лучше предпочесть более мягкую и высокую подушку.

Не забывайте менять подушки каждые 2-3 года. Фото: thinkstockphotos.com

Тщательно выбирайте размер подушки. Для этого измерьте длину надплечья – расстояние от сочленения руки с плечом до основания шеи. Для взрослых выпускают подушки двух размеров, они различаются по высоте валика – 10 и 14 см. Пациентам c длиной надплечья от 14 см стоит выбирать валик высотой 14 см. Остановитесь на валике высотой 10 см, если длина надплечья составляет 10–14 см.

В первые дни возможен легкий дискомфорт при засыпании, но позже вы привыкнете и почувствуете, насколько лучше спать на ортопедической подушке.

Материалы по теме

Новости партнеров Реклама

Комментарии

, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка