Добавить

Диеты и здоровое питание

Диета «После отпуска»

Комментарии 6
Мурлен Мурлен
4 Октября 2013 10:30


Даже если вы позволили себе расслабиться и набрали лишний
вес, не все потеряно: месяц – и вы будете в лучшей форме, чем
до отпуска!
Посмотреть на портале
0
Татьяна Хватинина
9 Октября 2013 15:22
Вообще, проще не набирать в отпуске. Это довольно легко.
В день ты проводишь полтора часа в движении. Причем в таком темпе, чтобы слегка сбивалось дыхание. Это может быть бег, плавание, аква (почти везде в АI есть аква), аэробика, танцы... Есть больше фруктов и овощей. Завтракать плотно. Если хотите есть - ешьте белок, мясо, рыба, яйца, без гарнира или с овощным гарниром. Ну и все, в принципе, максимум, что вы наберете - пара кило водой, которые уйдут на нормальном питании дня за 3. В объемах при этом разницы не будет. Я проверяла.
Только халтурить с нагрузкой не надо:)
0
25 Октября 2013 12:44
Полезная статья.
0
Евгения
9 Декабря 2013 13:46
поддерживаю идею, что лучше не набирать в отпуске, потом ведь так тяжело..
0
nastle_@list.ru
9 Декабря 2013 21:32
Haritza писал:

поддерживаю идею, что лучше не набирать в отпуске, потом ведь так тяжело..



да, идея хорошая - жаль, не у всех получается)
0
Аня Panter
2 Декабря 2014 02:19
Здравствуйте, все началось с того что хотела правильно питаться, слышала что соль в еде очень вредная но как же без соли в еде? и начала я искать по сайтам форумам как же быть без соли, и нашла один Крымский хороший форум где мне рассказали что в Крыму снова запустили добычу Крымской морской розовой соли, она намного легче и безопаснее чем обычная наша соль, к тому же там почти все элементы, если интересно можете почитать в интернете насчет неё, она восстанавливает иммунитет и укрепляет здоровье, вообщем очень полезная соль, теперь без неё кушать не могу:) кстати слышала от бабушки что в СССР в каждом доме она была так как она реально вылечивает простуды, ангину, бронхит, орви и так далее и без неё в те года не как, вообщем рекомендую всем кто хочет правильно питаться) а да кстати чтобы вы не мучались и не искали как я, вот где я заказываю http://goo.gl/OESWwu
0
, чтобы оставить комментарий
Вставить:
Добавить изображение
Укажите ссылку на фотографию:
Добавить видео
Укажите ссылку на видео:

Новости партнеров Реклама

Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.
Рассылка